Ebeveynlerin genellikle çocuğa bebek yatağında uyumayı öğretmek için çok sabır göstermeleri gerekir. Tutarlılık çok önemlidir. İlk yaklaşım bebek yaklaşık 12 aylıkken uygulanmaya değer. Bebeğimi kendi yatağına nasıl alıştırırım? Çocuklar ne zaman kendi yatağında uyumaya başlamalı?

Bağımsız uyumak için iyi bir zaman

Bebeğin yalnız uyumak istediği en iyi anı belirlemek zordur. Her şey çocuğa ve ebeveynlere bağlıdır. Çocuklar ne zaman kendi yatağında uyumaya başlamalı? Bu sorunun somut bir cevabı yok. Bazen yaşamın üçüncü ve dördüncü aylarının dönüm noktası, uyanık kalma saatlerinin biraz daha uzun olduğu iyi bir zamandır. Çoğu zaman bu, çocuğun yaşamının ilk yılına ulaştığı, yürümeye başladığı ve etrafındaki dünyayı kendi başına keşfetmeye giderek daha fazla hazır hale geldiği zamandır. Çocuğun sağlıklı ve iyi bir ruh halinde olduğu doğru anı bulmak da önemlidir. Bu etkinlik anaokuluna gitme veya tekerlekli sandalye değiştirme gibi diğer önemli etkinliklerle birleştirilmemelidir. Birçok ebeveyn, çocuğuyla birlikte uyumanın birçok faydası olduğunu ve bu nedenle bebeği yatırma anını geciktirdiğini vurguluyor. Bunun argümanı ebeveyn rahatlığı ve birlikte uyumanın çocuk ile ebeveyn arasındaki bağı derinleştirdiği gerçeğidir. Bu elbette doğrudur, ancak bir noktada çocuğun bağımsız hale gelmesi gerekir.

Bebeğinizi kendi yatağına alıştırmak – birkaç kural

Çocuğun yatakta uyumaya alışması karmaşık bir süreçtir. Her şeyden önce zamanınız ve sabrınız olmalı. Yeni başlayanlar için ona beşiğinde rahatlık sunmaya değer. Bebeğin karyolaya alışmasına izin vermek iyi bir fikirdir. Böyle bir bebek karyolası, bebeğin yakınlığı hissetmesi ve huzur içinde uykuya dalabilmesi için ebeveyn yatağının yanına yerleştirilir. Zamanla ilave yatak tek kişilik yatağa dönüştürülebilir ve biraz daha uzağa taşınabilir. Çocuğu uyuturken günlük rutinleri unutmamalısınız. Çocuğunuzun en sevdiği kucaklamayı yatağa koymaya değer. Yatmadan önce ebeveynler bir öpücük vermeli ve anne beşik şarkısını söyleyebilir. Anne veya babanın bebeğin sırtına masaj yapabilmesi veya yatmadan önce hikayeler okuyabilmesi için bebeği yatmadan önce susturmak da çok önemlidir. Uyku konforu son derece önemlidir, bu nedenle ebeveynlerin yastığın düzgün yerleştirilip yerleştirilmediğini ve yatakta oyuncak olup olmadığını kontrol etmesi gerekir. Oda sıcaklığının da uygun olması, ne çok soğuk ne de çok sıcak olması gerekiyor. Ebeveynin gerginliği çocuğa da aktarılır, bu nedenle bebek uykuya daldığında anne veya babanın sakinleşmesi gerekir.

Yeni doğmuş bir bebeğin yatağında uyumayı öğrenmek

Bebeğin yatakta uyuması gereken belirli bir yaş olmadığından, birçok ebeveyn yenidoğanı yaşamın ilk haftalarından itibaren bağımsız uykuya alıştırmaya çalışır. Bahsi geçen 90 x 40 cm ölçülerindeki ilave yatak mükemmel çözümdür. Böyle bir beşik tek kişilik yatağa dönüştürülebilir ve birkaç hafta sonra çocuk odasına taşınabilir. Bebeğimi tek başına uyutmaya ne zaman başlamalıyım? Böyle bir hareket, yenidoğan yaklaşık altı aylıkken yapılmaya değer. Çocuk geceleri ebeveynlerinin yatak odasında ne kadar uzun süre uyursa, bütün gece annesiz ve babasız uyumak zorunda kalacağını kabul etmesi de o kadar zorlaşır. Her aile, bebeğin ebeveynlerinin yatağında mı yoksa kendi karyolasında mı uyuyacağına kendisi karar vermelidir. Her durum farklıdır ve bazen planların gözden geçirilmesi gerekir. Buna örnek olarak huzursuz bir yenidoğan ya da beslenirken uykuya dalan ve bebeğini beşiğe koyamayan bir anne gösterilebilir.

Bir çocuğa ebeveynleriyle yatmamayı nasıl öğretirim?

Bir çocuğun beşikte yalnız uyumaya alışması oldukça zor ve zaman alıcıdır. Bazı çocuklar daha zordur ve değişikliklere alışmak için daha fazla zamana ihtiyaç duyarlar. Diğerleri yeni koşullara çok çabuk uyum sağlar. Ebeveynlerin bu duruma sakin ve yumuşak bir şekilde yaklaşması gerekir. Dinamik değişiklikler iyi bir çözüm değildir. Bazen bebek henüz çok erken olduğu için kendi yatağında uyumuyor. Bu durumda biraz beklemeye değer. Değişiklikler kademeli olmalıdır. Birincisi ebeveynlerin yatak odasına bir beşik koymaktır. Ayrıca çocuğun odasına bir bebek yatağı kurabilir ve birkaç gece bebeğin yanında bir yatakta uyuyabilirsiniz. Yatakta yatan çocuğun elini tutmak ve ona şarkı söylemek iyi bir seçenektir. Anne babanıza yakın olmak en önemli şeydir ve uykuya dalmayı kolaylaştırır. Eğer anne bunu daha önce yaptıysa, babanın bebeğini uyutmak iyi bir fikirdir. Öğrenme birkaç gün sürebilir. Ancak haftalarca sürüyorsa bu, bebeğin henüz böyle bir değişime hazır olmaması nedeniyle ebeveynlerin muhtemelen beklemesi gerektiğinin bir işaretidir.